管理栄養士さんが、生活習慣の改善の指導をしてくださるということで
会社に来てくださいました 会社の健康診断の一環で(無料)、健診の結果をパソコンで見ながらの面談です 基本メタボ該当者だけなのですが、そうじゃなくても受け付けますよ、とのことで 健康診断を受けた人全員をお願いしました うちの会社の人たちは、みんな呑み助だし、煙草もいっぱい吸うので・・・ 若くて可愛らしい栄養士さんでした 食事、アルコール、運動、睡眠、など けっこう細かくアンケートに書き、ひとつずつチェックしてくださいます 私全部正直に書いたのですが 体重、BMI、コレステロール、肝臓、すべて良く、 休肝日さえ作れば、他は理想的な状態だそうです 血圧が低めなのと、少し貧血気味だそうですが、別に問題ないみたい そして、気になる酒量も、これくらいなら全然大丈夫の範囲ですよ~、とのこと 心の中で小躍りしちゃいました♪ うっほほーい 「夜食」の項目に「食べる」と書いたのですが だいたいどのようなものを食べますか?と聞かれて 「だいたい柿ピーです」と言ってしまった 少し恥かしかった・・・ 「休肝日さえ作れば」というのはポイントなので 早速今日は休肝 ああ 聞こえるよカンゾウくんの喜びの声が 晩酌はノンアルコールビールで 食後に、こ、紅茶など飲んでみました いただきものです 紅茶は年に5回飲んだら多い方です きっときちんと入れると美味しいのだろうな 私には匂いのついたお湯くらいにしか思えないんだけど
by popomama1230
| 2010-11-18 00:36
| 休肝
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